Правильная осанка - это признак здоровья и красоты. Нарушения осанки могут появиться как в детском, так и взрослом возрасте. Основная причина - это малоподвижная работа, при которой человек вынужден долгое время находиться в одной и той же позе. Чтобы сохранить хорошую осанку, нужно часто менять положение при сидячей работе, делать разминку каждые 30 минут и следить за обувью на высоком каблуке.